梅雨と早起き(「早起き」の技術)

こんにちは。スタッフの水野です。

梅雨の時期がやってきました。(今日明日は晴れでしかも気温も高いですが・・)
私は朝早く起きるのが苦手なのですが、朝から雨だと薄暗くさらに起きにくく感じます。

しかし季節のせいにしても仕方がないので、自分の生活をなんとかせねばと奮起し、『「早起き」の技術』(古川武士)なる本を購入しました!(何事も最初の一歩を踏み出すことが大切と言いますよね 笑)

なんとか梅雨が終わるまでに読み終え、実践し、朝型の生活を送りたい所存です!!
(この本によると「早起き」は習慣化の中でも難易度が最も高いもののひとつで、身につけるのに「3ヶ月」ほどかかるようです。「3ヶ月」…)


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