春の健康診断のために…

こんにちは!スタッフの川本です。
学生や社会人のみなさん、そろそろ健康診断の時期ですね。
わたしは1か月後に…そのために生活習慣を改善しようと躍起になっています(^^)
体重や腹囲もしかり、血液検査のコレステロールや血糖がひかからないように…チョコやスナック菓子を控えたり、眠る2時間前までに食事を済ませたり、アルコールを控えたり、少し運動したり…と今さら無駄な努力のようですが、再精検の通知をもらわないよう頑張っています!
健診前だけではなく、普段から生活習慣を改善したいものですが…なかなか継続できない意志の弱いわたしです。
みなさんも日々健康にお過ごしくださいね。


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