和らぐ

こんにちは。
3月、少し暖かくなってきましたね。桜も徐々に咲き始めているようです。
寒さが和らぐと、ここまでの冷えの蓄積で硬くなった体の痛みに気づきます。皆様はいかがでしょうか?私は背中と肩と首がバキバキです。血流が悪くなっているということなのか、頭痛も出てきました。
個人的には、こうなったらお湯です、湯船です、温泉です。血流が良くなると体の痛みも軽くなり、心まで和らぎます。その上、この時期は湯気の中に行くと、一時とはいえ花粉症を忘れることができ、私にとっては良い要素しかありません。

自分の心が和らぐと、他人にも柔らかい対応がしやすいように思います。日々、自分にも他人にも優しくいたいものですね。

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