運動不足

こんにちは、スタッフの川本です。
年末年始を食べて寝て…食べて寝て…
と活動量の少なかった方も多いのではないでしょうか。
わたしもウエストが少し苦しく…”(-“”-)”
寒くてさぼり気味になっていた「1日8000歩」を復活させました!
ウォーキングの効果で特筆すべきことは、
幸せホルモン(セロトニン)が分泌されることです!
メンタル面にも良い効果があることがわかっています。
薄着になる春までに、何とか身体も心もスッキリさせたいものです。


CoworkingCafeCCは、津駅から徒歩圏内(7分)です。
30分300円～、ご予約不要、フリードリンク、フリーWi-Fiですのでお気軽にお越しください。