ラジオ体操

暑い日が続きますね。皆様いかがお過ごしでしょうか?
私は暑いのが苦手で、気を抜くと身体がついてきません。

というわけで先月あたりからラジオ体操を始めました。
血流が良くなって少しは身体が動かしやすくなるのでは、との目論見です。
始めて約1ヶ月、ほぼ毎日やっています。
昨年やっていなかった頃に比べると、多少は身体が軽くなっているような……。
思い込みかもしれませんが(笑)。
それならそれで、ありがたいです。

ラジオ体操と言いつつ、ラジオをつけるわけではありません。
じゃあ音楽アプリか?と。
いえ、脳内再生です。
ラジオ体操は小学生の頃、体育の授業で毎回やっていました(そんな気がします)。
そのおかげか、なんとなく脳内再生できてしまうんですねぇ。習慣ってすごい。
現在のプライベートラジオ体操も、このまま習慣にしていけたらいいなと思います。

季節の変わり目、皆様もご自愛くださいね。