オン/オフの切り替え

こんにちは。
ゴールデンウィークも明け、学生の皆様も社会人の皆様も、いよいよ勉強やお仕事にエンジンがかかる時期かと思います!
……とはいえ、オン/オフを上手く切り替えるのは、なかなか難しいですよね。長期休暇に限らず、一日の流れの中でも。
皆様はどう切り替えていますか?
私の場合は「寝る」。これに尽きます(笑)。他にも色々あるにはあるのですが、最終的には寝ないと心身共にしたい行動に耐えられません。
多忙で寝る時間すらもとれない方もいらっしゃると思いますし、それぞれのリフレッシュ方法もあると思います。方法はどうあれ、どうかご自愛くださいね。
自分がしたいことがある時それをできるように、自分に厳しくする事と甘くする事のバランスをとっていきたいものです。
勉強して働いて遊びましょう。それから、寝られる時に寝ましょう(笑)。
それぞれにとって喜び多き季節になりますように!